ALGUNOS TIPS PARA TENER EN CUENTA CON LOS PEQUEÑOS A LA HORA DE COMER…

ALGUNOS TIPS PARA TENER EN CUENTA CON LOS PEQUEÑOS A LA HORA DE COMER…

No utilice la comida como premio o castigo.
Elija otros recursos como paseos, lápices de colores ,etc, para premiarlo.

Combine colores y varíe las texturas de los alimentos para hacer más atractiva la comida, en especial cuando se trata de incorporar verduras.

Tips Alimentacion Niños

Disminuir el consumo de azúcar y sal.
-Es recomendable comer menos golosinas para evitar sobrepeso y caries.
-Evite el consumo diario de gaseosas y bebidas dulces artificiales.
-Prefiera agua, soda y jugos naturales.
-Cocine sus alimentos sin sal y condiméntelos con hierbas aromáticas para saborizar.

-Elegir de preferencia los panes, harinas y pastas integrales.
-En lo posible no consumir facturas, tortas, masitas, galletitas y otros productos similares.

Y ALGO MUY ESPECIAL, APROVECHAR LOS MOMENTOS DE LA COMIDA COMO ENCUENTRO FAMILIAR Y DIALOGAR DE MANERA DISTENDIDA.

 

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